自從結婚後我和John先生的肚子有如麵糰發酵一般
不知從何時開始取笑對方的肚子儼然成為我們的生活樂趣
但是...這樣下去不是辦法!!!
身為女人的我需要覺醒啊~覺醒啊~~!!John是男生就算了吧(喂~
跑步這運動列為底波拉最討厭做的事前三名=>直接OUT
所以在朋友的邀請下就跟他一起去唐幼馨瑜珈提斯中心體驗體驗囉
(照片取自官網)
非常有時尚感的教室~
是為了空中瑜珈教學所特別設立的一個空間
整個超想賴在這裡不走
但可惜底波拉這次報名的是流動瑜珈
所以只好乖乖回我自己的教室
教室空間不大,十人上課就很滿了
不過很聰明的是善用鏡子的魔力
雖然實際坪數小小的,可是不會有任何擁擠感
話說回來...過去我曾經報名過某間大型連鎖的瑜珈教室
印象中是這裡的好幾倍~還以為瑜珈教室應該都要那麼大(呵呵)
好奇心驅使下就不要臉偷偷去問櫃台這裡的教室是不是都不大呀?
櫃檯人員很好心的沒有笑我見識短淺
悠悠的說「唐幼馨這裡的教學是小班制唷」
「老師可以指導到每個人,這樣學費繳了才值得啊~」
(恍然大悟!!)
對耶!!說真的以前去上那種一堂好幾十人的瑜珈課
的確有幸被老師指正到動作有如被皇帝寵幸一般的令人雀躍
除了我以外,還有兩名學員也是初次體驗
所以老師貌似有放慢速度、耐心講解所有的動作
(偷拍照的姿勢有點蠢)
「以前有上過瑜珈嗎?」(老師問)
『呃...兩年前曾經有...』(我說)
「那你還是做簡單的動作就好」
老師整堂課都很細心地評估每位學員身體狀況
所謂"因材施教"完全可以用在這次的堂課
幫我上課的老師名叫"車穩"
不要懷疑~這是本名!!
認真覺得終於碰到比我的名字還更像藝名的人了(喂~不要亂開玩笑
車穩老師的專長有：
哈達瑜伽、正位瑜伽、彈力帶瑜伽壁繩瑜伽、流動瑜伽、孕婦瑜伽、一對一私人指導
考取的專業證照更是多達11張
放心把自己的身體交給老師,我想是妥當的啦~
每一個很細微的動作都有被調整到唷!!
這是一個看起來很像暖身操的姿勢
但是它做起來完全不是暖身而已
姿勢維持不到半分鐘便感受到地心引力的可怕啊啊啊~
底波拉根本是雙手雙腳發抖地把這一趴完成
說實話,要不是老師有來調整我的動作
依照本來自以為的姿勢,做起來真的是輕輕鬆鬆
想到這不禁讓我回想之前在別的地方上課,該不會都做了錯誤姿勢吧
(之前的老師無法顧到所有人呀...)
我選了一個靠窗邊的好位置
好幾個需要把頭向左轉的動作讓我能安靜望向藍天白雲
身體雖然有時很ㄍㄧㄣ,但心裡是相當平靜舒服的
一開始覺得一小時的課程好像有點漫長
不過結束的時候竟然有種「咦?沒啦???」的feeling~
整堂課是相當愉快而且是有學到東西的
除了課程很不錯以外我也想特別介紹置物櫃
置物櫃是放在教室內的
是不是超令人放心~超放心!!
以前上課的置物櫃在那種共用的衛浴間
底波拉都會很擔心自己有沒有把櫃子鎖好
而且本人還有一點點小潔癖...
衛浴間的置物櫃濕氣很重,把東西放在裏頭總是覺得哪裡怪
(好啦~是我毛多)
不過唐幼馨瑜珈教室無論是置物櫃或更衣間都讓我感到十分舒服
三間可愛的更衣間~
因為我的課程將將好是到11點,瑜珈教室的下一堂課下午才開始
所以我就繼續不要臉巴著櫃檯小鮮肉人員喇d賽外加到處閒晃
這兩間教室都是專門給學員上一對一的課程用
(原來我上課的教室真的是偏大了XD)
更令我驚奇的是原來這兒還有隱藏版的美睫美甲專區(需要預約)
(照片取自官網)
還可以預約做療癒指壓、能量按摩、芳療美體
真是太驚喜囉~
整體下來無論是上課的環境或是課程內容我都滿喜歡的
把這次美好的體驗跟大家分享囉~!!
唐幼馨瑜珈提斯中心 我推~
官網：http://www.tinayoga.com.tw/
教室就在微風廣場正對面!!
唐幼馨瑜珈提斯中心(微風館)
地址：台北市中山區復興南路一段36-10號4樓
電話：(02)8772-7400
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